红枣花生二米粥，步骤简单，好喝营养足，老人小孩都喜欢

现在随处可见的外卖小哥好像证明着，外卖是很多人不可或缺的关键，但其实，我们赖以生存的不是外卖，而是一日三餐。每天只学一道菜，终有一天，我可以给自己做好吃的。

一碗清粥，一碟咸菜，一屉小笼包，这是我吃的次数最多的早餐种类，而今天小编的要仔细跟大家说说这里面的粥，粥的种类有很多，但我们常见却比较少，像是皮蛋瘦肉粥，南瓜粥，小米粥，绿豆粥，红豆粥基本上也就这些了。但这些粥平常都喝得太多，虽然味道不错，但确实少了一些新意。

而小编今天要给大家介绍一种不一样的粥，红枣花生二米粥，和其它的粥一样，美味香甜也是它的特色之一，浓浓的红枣风味，是会让你喝一口就会沉浸的味道，而和红枣搭配的是钙和锌含量较高的花生，不仅可以能促进发育，还对大脑颇有益处，最后配上小米，大米，做成之后，不管是老人还是小孩都喜欢。下面就一起看看吧。

：红枣花生二米粥

：主料：大米，花生，小米，红枣。调料：冰糖

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1、首先准备好所有需要的食材原料，像是花生米，最好准备红皮，这样和大枣的颜色相近，做出来的粥成品是红色，颜色也会更好看。

2、准备齐全之后就要处理一下食材了，花生和红枣都要清洗干净，红枣切碎去除里面的枣核，花生就直接拍散备用。

3、然后把准备好的所有食材都加入锅中，最后喜欢吃甜的，就加入适量的冰糖下锅，同样煮开就可以了。

4、电饭煲选择煲粥的程序，接下来的时间就是你自己的了，等到烹饪时间结束就可以了。打开盖子，就能看到软烂的黏稠的红枣花生二米粥了。

5、这样一碗粥，简单还方便，食材丰富营养充足，怎么做都好吃。

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大米和小米清洗干净之后最好提前泡水，充分吸水之后，做好米粥也会更加软烂。

如果家里面有砂锅，用砂锅熬煮味道会更好，但是会麻烦很多，需要不停地搅拌防止锅中米粥糊掉或者是溢出。

文案编辑：见闻美食一看就会

小编在这里十分感谢大家看到最后，菜谱只是简单入门，勤加练习，积累经验，让自己的脑和手都会才算是真的掌握，不求受到万人赞叹，只求让自己家人告别食品卫生隐患，想吃的起身就能做