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俗话说得好

春眠不觉晓，哈欠上门找

晚上睡不着，白天醒不了

对于很多“修仙者”来说

一到晚上就像打了鸡血

精力充沛左翻右翻睡不着

手机电脑成为你的最佳“床伴”

这是不是你的睡前状态呢？

匹配的都是什么辣鸡队友完了尾款还没付肚子好饿啊！世界上最大的海龟有多大？我对象呢？刚才明明还很困的呀新种草的眼霜能不能拯救我的黑眼圈我看看我还能睡多少小时快天亮了！！！明天还有早课...还能睡一个小时

最近是不是总感觉

眼皮像是挂上了铅球

摇摇欲坠

给你一张床

你能睡到天荒地老

为唤起全民对睡眠重要性的认识，早在年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天——3月21日定为“世界睡眠日”。

今年“世界睡眠日”的主题是“Sleepsoundly，Nurturelife”。我国的主题是：“健康睡眠，远离慢病。”

世界睡眠日存在的意义

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过。失眠会造成疲倦、动作不协调，超重肥胖、皮肤变差，甚至注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果，严重的还会引起焦虑、抑郁等精神类疾病。世界睡眠日的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的